LIÊN HỆ

NGUYÊN NHÂN GÂY BỐC HỎA Ở PHỤ NỮ TUỔI BĂM VÀ CÁCH KHẮC PHỤC 

Chứng bốc hỏa kéo dài khiến phái đẹp suy yếu về sức khỏe và tâm sinh lý

Bốc hỏa là một triệu chứng khá phổ biến ở phụ nữ và thường xuất hiện khi nữ giới bước vào tuổi trung niên. Nếu kéo dài nó có thể gây ra những hệ lụy nghiêm trọng cho người mắc phải như thường xuyên mất ngủ, mệt mỏi, da dẻ kém sắc... Mặc dù không gây nguy hiểm đến tính mạng nhưng nó lại khiến chất lượng cuộc sống của các chị em suy giảm.

1. Bốc hỏa là gì?

Bốc hỏa là triệu chứng thường xảy ra ở phụ nữ, nó bắt đầu bằng hiện tượng nóng bừng trong người từng cơn, mỗi cơn chỉ kéo dài 2 - 5 phút, sau đó lại trở về nhiệt độ bình thường. Bốc hỏa có thể kèm theo những biểu hiện như thân nhiệt tăng lên cao như đang sốt, tim đập nhanh, đổ mồ hôi... Những cơn nóng xuất hiện chủ yếu ở các bộ phận là bụng, ngực, cổ, mặt, đầu thậm chí cả tay chân khiến nữ giới cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, nóng bức, bực bội, mất ngủ.

Theo nghiên cứu, trung bình bốc hỏa sẽ diễn ra từ 5-7 cơn một ngày, rải rác từ ban ngày đến ban đêm, người bị nặng có thể lên đến 20 cơn/ngày. Vào ban đêm, bốc hỏa xảy đến có thể làm chị em mất ngủ. Bốc hỏa thường kéo dài trong khoảng thời gian 3-5 năm khi chị em bước vào tuổi trung niên nhưng có người bị đến 10 năm vẫn chưa dứt. 

Bốc hỏa thường xuất hiện ở nữ giới độ tuổi 40 - 50. Tuy nhiên, do nhiều nguyên nhân (môi trường, chất lượng sống...) tình trạng này đang có nguy cơ trẻ hóa khi nhiều chị em mới bước qua tuổi 30 - 35 cũng gặp phải. Đây là một trong những dấu hiệu phổ biến nhất báo hiệu nữ giới đã bước vào thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh. Nó không phải là một căn bệnh mà chỉ là một triệu chứng, một rối loạn nội tiết tất yếu mà chị em phụ nữ đều phải trải qua.

Bốc hỏa khiến chị em không thể ngon giấc

Theo các chuyên gia, bốc hỏa có thể do nhiều nguyên nhân gây nên. Tuy nhiên, có thể liệt kê ra những nguyên nhân chủ yếu sau: 
- Do rối loạn hormon: Sự suy giảm nồng độ nội tiết tố nữ Estrogen ở phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh là nguyên nhân chủ yếu gây nên triệu chứng bốc hỏa ở phái đẹp.
- Do lạm dụng các loại thuốc: Một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc giảm đau opioid,... nếu dùng nhiều có thể gây nên những cơn bốc hỏa ở phụ nữ.
- Do tâm lý: Cảm giác lo lắng, bồn chồn và “stress” cũng có thể dẫn đến các cơn bốc hỏa ở phụ nữ.
- Do thực phẩm: Việc ăn nhiều loại gia vị chua, cay, thực phẩm chứa cafein, cồn,... có thể gây cảm giác nóng bức, khó chịu.
- Do bệnh lý: Một số chứng bệnh có thể gây ra tình trạng này như bệnh cường giáp, nhiễm trùng, nhiễm virus... 
- Do môi trường sống và làm việc quá nóng bức, ngột ngạt.

2. Nguyên nhân gây nên chứng bốc hỏa ở nữ giới

Trong các nguyên nhân trên, có một nguyên nhân được cho là chủ yếu gây nên hiện tượng bốc hỏa đó là do sự suy giảm nội tiết tố Estrogen ở phụ nữ tuổi trung niên. Khi bước vào độ tuổi này, hoạt động của buồng trứng sẽ bị suy giảm, không thể sản xuất estrogen khiến cán cân nội tiết mất thăng bằng. Khi nồng độ này suy giảm quá mức, nó sẽ tác động trực tiếp vào vùng dưới đồi – một phần của não chịu trách nhiệm kiểm soát các nhu cầu thèm ăn, chu kỳ giấc ngủ, thân nhiệt và hormone tình dục – khiến cho vùng này bị rối loạn và phát các tín hiệu gây “hiểu nhầm” là cơ thể đang quá nóng trong người.

Sau khi nhận được tín hiệu, bộ não sẽ báo động cho toàn cơ thể vận hành cơ chế giải phóng nhiệt dẫn đến việc tim bơm máu nhanh hơn, các mạch máu giãn ra để lưu thông máu nhiều hơn, các tuyến mồ hôi hoạt động hết công suất để làm mát cơ thể. Chính vì vậy khi bị bốc hỏa, chị em thường thấy tim đập nhanh hơn, huyết áp tăng, toát mồ hôi...

Những cơn bốc hỏa thường “ghé thăm” chị em vào ban đêm, bởi vậy khi đang ngủ chị em có thể sẽ cảm nhận thấy luồng khí nóng từ phần trên cơ thể bốc lên mắt, sau đó lan ra toàn thân; kèm theo là thân nhiệt tăng lên nhanh như đang lên cơn sốt, tim đập nhanh, người mệt mỏi, toát mồ hôi liên tục. Chúng kéo dài khoảng chừng 5 phút rồi ngừng lại khiến bản thân người mắc phải khó chìm vào giấc ngủ lần nữa, có thể nằm trằn trọc tới sáng. Bốc hỏa là nguyên nhân gián tiếp khiến sức khỏe, nhan sắc và sinh lý nữ bị ảnh hưởng, gây nguy cơ ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. 

Suy giảm nội tiết tố ở nữ giới là nguyên nhân chính gây nên chứng bốc hỏa

3. Các giải pháp khắc phục chứng bốc hỏa ở phụ nữ tuổi băm

➤ Làm mát cơ thể
Để làm dịu đi cảm giác nóng nực trong cơ thể, chị em có thể tiến hành làm mát người bằng cách uống nước lạnh, đi tắm hoặc dùng khăn ướt lau mồ hồi.

➤ Sinh hoạt tình dục đều đặn
Nhiều nghiên cứu cho thấy phụ nữ có đời sống tình dục điều độ sẽ ít bị bốc hỏa hơn người bình thường. Do vậy, chị em phụ nữ ở tuổi 35 nên quan hệ tình dục trung bình 2 lần/tuần và phụ nữ tuổi 45 là 1 lần/tuần.

➤ Tránh xa các loại thực phẩm không lành mạnh 
Chị em nên chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống của mình bằng cách chia nhỏ các bữa ăn trong ngày thành 5-6 bữa. Tuyệt đối không ăn đồ cay nóng, tránh xa các chất có cồn, chất kích thích. Thay vào đó, chị em nên xây dựng thực đơn lành mạnh với những loại thực phẩm giàu estrogen thực vật như mầm đậu nành, sữa đậu nành, đậu phụ, mè đen,...

➤ Hít thở sâu, luyện tập yoga
Việc luyện tập hít thở sâu có thể giảm 50% số cơn bốc hỏa, do vậy các chị em nên tập hít thở sâu, chậm rãi khoảng 8-16 lần/ phút để giúp giảm căng thẳng, giải độc và lưu thông máu tốt hơn. Bên cạnh đó, việc vận động cơ thể mỗi ngày bằng cách tập luyện yoga hoặc chạy bộ cũng giúp giảm thiểu các triệu chứng bốc hỏa, mất ngủ, tiểu đêm, đổ mồ hôi…

➤ Chọn trang phục thoáng mát
Chị em nên chọn kiểu quần áo có thiết kế rộng rãi, làm bằng các chất liệu may mặc thoáng mát, có khả năng thấm hút mồ hôi tốt như cotton, lanh hoặc len để dễ dàng thoát khí, tránh nóng bức.  

Để làm dịu và chấm dứt những cơn bốc hỏa, chị em có thể thực hiện những biện pháp sau:

Trên đây chỉ là những cách là dịu cơn bốc hỏa, để khắc phục và điều trị tận gốc chị em nên giải quyết nguyên nhân trực tiếp gây nên chứng bốc hỏa. Đó là phải cân bằng nội tiết tố cho cơ thể bằng cách bổ sung estrogen. Việc bổ sung nội tiết tố nữ có thể được thực hiện bằng 2 cách, đó là:  

- Bổ sung Estrogen bằng hormone thay thế (liệu pháp HRT): Cách này đem lại tác dụng nhanh, mạnh nên thường phù hợp với đối tượng chị em bị thiếu estrogen nặng. Tuy nhiên, nó tiềm ẩn nhiều nguy cơ như không có khả năng tự đào thải khi dư thừa dễ gây ứ đọng và gây nguy hiểm khi dư thừa. Cách này cũng có nguy cơ làm tăng ung thư vú, tử cung, gây quá sản nội mạc tử cung, xuất huyết tử cung khi sử dụng quá liều. Do đó, nếu muốn thực hiện phương pháp bổ sung Estrogen này thì chị em bắt buộc phải có sự hướng dẫn, chỉ định và theo dõi của bác sĩ để tránh những tác hại không mong muốn.

- Bổ sung nội tiết bằng estrogen thảo dược: Đây là cách bổ sung nội tiết tố Estrogen có nguồn gốc thảo dược chiết xuất từ mầm đậu nành (hoạt chất isoflavon). Isoflavone được coi là một loại estrogen thực vật, có cấu trúc tương tự như estrogen trong cơ thể nữ giới. Do vậy, nó có khả năng thay thế và bù đắp estrogen nội sinh, nhờ vậy giúp cải thiện được triệu chứng bốc hỏa. Ngoài ra, isoflavone có thể tự đào thải khi cơ thể dư thừa. Nó cũng là chất chống oxy hóa, có tác dụng ngăn cản sự già hóa của cơ thể, làm đẹp và bảo vệ sức khỏe.  So với liệu pháp HRT, bổ sung estrogen bằng isoflavon từ mầm đậu nành mặc dù tác dụng chậm hơn nhưng lại an toàn và chắc chắn hơn. 

Bổ sung Estrogen bằng sản phẩm chiết xuất từ mầm đậu nành là giải pháp an toàn và hiệu quả để chấm dứt các cơn bốc hỏa

5. Nano mầm đậu nành FlaGold - Hiệu quả đến từ công nghệ Nano 3 Chuẩn đầu tiên tại Việt Nam

Nano Isoflavon 3 chuẩn trong sản phẩm FlaGold trên sóng VTV1

Video đánh giá FlaGold từ chuyên gia và thực tế người sử dụng

FlaGold - Bảo bối gìn giữ sắc xuân của phụ nữ Việt

Khắc phục được nhược điểm của các sản phẩm khác đã có trên thị trường, cũng như thấu hiểu được tâm lý người dùng, công ty Jido Pharma hợp tác cùng Trung tâm phát triển công nghệ cao - Viện Hàn lâm KH&CN Việt Nam, cho ra đời sản phẩm Nano mầm đậu nành FlaGold - sản phẩm đầu tiên trên thị trường Việt Nam  áp dụng công nghệ Nano 3 Chuẩn (chuẩn hàm lượng, chuẩn kích thước, chuẩn nguyên liệu) đem lợi nhiều công dụng tuyệt vời và hiệu quả tới cho người sử dụng:

➤ TỔNG KẾT: như vậy với những giải pháp khắc phục khô hạn ở trên, hy vọng chị em đã chọn cho được phương pháp riêng cho mình. Và nhớ là hãy kiên trì, đừng lười vận động đồng thời sử dụng thêm thực phẩm chức năng, sẽ rút ngắn được thời gian và nâng cao được hiệu quả để có được một cơ thể khỏe đẹp như ý nhé!

BÌNH LUẬN

ĐỂ LẠI BÌNH LUẬN - THẮC MẮC CỦA BẠN

ĐĂNG KÝ NHẬN TƯ VẤN MIỄN PHÍ

NANO MẦM ĐẬU NÀNH FLAGOLD

VỚI CHÚNG TÔI

LIÊN HỆ

Công ty TNHH JIDO Pharma

Địa chỉ : Tầng 15 Tòa nhà VTC Online , Số 18 Tam Trinh , Hai Bà Trưng , Hà Nội

ĐỊA CHỈ:

Email: hotro@jido.vn | Website : flagold.jido.vn

➤ Giá niêm yết:    315.000đ/hộp

➤ Miễn phí vận chuyển toàn quốc